• علت ایجاد ترک شکم در دوران بارداری

عوامل متعددی در ایجاد ترک‌های پوستی نقش دارند:

1. کشیده شدن سریع پوست

رشد جنین باعث افزایش حجم شکم در مدت کوتاهی می‌شود و پوست فرصت کافی برای تطبیق پیدا نمی‌کند.

2. تغییرات هورمونی

هورمون‌های بارداری باعث کاهش استحکام الیاف کلاژن و الاستین پوست می‌شوند.

3. ژنتیک

اگر مادر یا خواهر شما دچار ترک پوستی شده باشند احتمال ایجاد ترک در شما بیشتر است.

4. افزایش وزن زیاد

هرچه افزایش وزن سریع‌تر و بیشتر باشد احتمال ترک پوستی افزایش می‌یابد.

5. کمبود رطوبت پوست

پوست خشک انعطاف‌پذیری کمتری دارد و بیشتر مستعد ترک خوردگی است.

ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود؟

بیشتر مادران از ماه ششم بارداری به بعد متوجه اولین نشانه‌های ترک پوستی می‌شوند.

اما در برخی افراد ممکن است:

• از ماه چهارم شروع شود
• در ماه‌های آخر ظاهر شود
• یا حتی تا زمان زایمان هیچ ترکی مشاهده نشود

چه افرادی بیشتر در معرض ترک شکم هستند؟

عامل خطرمیزان تأثیر

بهترین روش‌های پیشگیری از ترک شکم در بارداری

اگرچه هیچ روشی 100 درصد از ایجاد ترک جلوگیری نمی‌کند اما رعایت نکات زیر احتمال بروز آن را به شدت کاهش می‌دهد.

1. استفاده روزانه از کرم و روغن ضد ترک

استفاده منظم از محصولات ضد استرچ مارک باعث افزایش انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.

مواد مؤثر شامل:

• شی باتر
• کره کاکائو
• روغن آرگان
• روغن بادام شیرین
• ویتامین E
• هیالورونیک اسید
• پپتیدهای کلاژن ساز

نکته مهم

بهترین زمان شروع مصرف محصولات ضد ترک از ابتدای سه ماهه دوم بارداری است.

2. کنترل افزایش وزن

افزایش وزن تدریجی فشار کمتری به پوست وارد می‌کند.

افزایش وزن توصیه شده در بارداری:

3. نوشیدن آب کافی

روزانه 8 تا 12 لیوان آب به حفظ خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند.

4. مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن ساز

مواد غذایی مفید:

• ماهی
• تخم مرغ
• مرکبات
• توت فرنگی
• فلفل دلمه‌ای
• سبزیجات سبز
• آجیل‌ها

5. ماساژ پوست شکم

ماساژ روزانه:

• گردش خون را افزایش می‌دهد.
• جذب محصولات مراقبتی را بیشتر می‌کند.
• به حفظ انعطاف پوست کمک می‌کند.

آیا روغن‌های طبیعی واقعاً از ترک شکم جلوگیری می‌کنند؟

برخی روغن‌ها می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند اما به تنهایی معجزه نمی‌کنند.

موثرترین روغن‌ها:

• روغن آرگان
• روغن بادام شیرین
• روغن نارگیل
• روغن جوجوبا
• روغن آووکادو

بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که این روغن‌ها همراه با محصولات تخصصی ضد ترک استفاده شوند.

درمان ترک شکم بعد از زایمان

پس از زایمان رنگ ترک‌ها به مرور کمرنگ‌تر می‌شود اما معمولاً کاملاً از بین نمی‌روند.

درمان‌های خانگی

ژل آلوئه ورا

کمک به ترمیم پوست

روغن گل رز

کمک به بازسازی بافت پوست

کرم‌های رتینول

افزایش تولید کلاژن

نکته:
در دوران شیردهی باید با نظر پزشک استفاده شوند.

درمان‌های پزشکی

آیا ترک شکم بعد از زایمان کاملاً از بین می‌رود؟

در بیشتر موارد:

• ترک‌ها محو می‌شوند.
• رنگ آن‌ها نزدیک به پوست می‌شود.
• عمق خطوط کاهش می‌یابد.

اما حذف کامل آن‌ها همیشه امکان‌پذیر نیست.

هرچه درمان زودتر آغاز شود نتایج بهتر خواهد بود.

ترک پوستی فقط مخصوص بارداری نیست

استرچ مارک در افراد مختلف دیده می‌شود.

ترک پوستی در اثر چاقی

افزایش سریع وزن باعث کشیدگی پوست می‌شود.

محل‌های شایع:

• شکم
• ران
• باسن
• بازو

ترک پوستی بعد از کاهش وزن

پس از لاغری شدید پوست فرصت بازسازی کامل پیدا نمی‌کند و ترک‌ها نمایان‌تر می‌شوند.

ترک پوستی در نوجوانان

به دلیل جهش رشد دوران بلوغ ممکن است روی:

• ران
• باسن
• سینه
• شانه

ظاهر شود.

ترک پوستی در ورزشکاران

افزایش سریع حجم عضلات می‌تواند باعث ایجاد ترک در:

• بازو
• سینه
• شانه

شود.

بهترین ترکیبات مؤثر در درمان استرچ مارک

هنگام خرید کرم ضد ترک به چه نکاتی توجه کنیم؟

محصول انتخابی باید:

✓ فاقد پارابن باشد

✓ برای دوران بارداری ایمن باشد

✓ دارای ترکیبات آبرسان قوی باشد

✓ دارای تاییدیه پوستی باشد

✓ جذب سریع داشته باشد

✓ مناسب استفاده روزانه باشد

چرا استفاده زودهنگام از محصولات ضد ترک اهمیت دارد؟

بسیاری از افراد زمانی اقدام به درمان می‌کنند که ترک‌ها سفید و قدیمی شده‌اند.

در حالی که بهترین زمان پیشگیری:

• قبل از ایجاد ترک
• یا در مراحل اولیه قرمز رنگ بودن ترک‌ها

است.

محصولات ضد ترک ماماپاپالند؛ همراه پوست شما در دوران بارداری

در ماماپاپالند مجموعه‌ای از محصولات تخصصی مراقبت پوست مادران گردآوری شده است که با هدف:

• پیشگیری از ایجاد ترک شکم
• حفظ رطوبت و کشسانی پوست
• کاهش شدت استرچ مارک‌ها
• کمک به بازسازی پوست بعد از زایمان

انتخاب شده‌اند.

برای دیدن محصولاتپیشگیری و درمان ترک شکم کلیک کنید یا با ما ارتباط بگیرید.

با شروع مراقبت از پوست از ماه‌های ابتدایی بارداری می‌توانید احتمال ایجاد ترک‌های عمیق را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

سوالات متداول

آیا همه زنان باردار دچار ترک شکم می‌شوند؟

خیر. ژنتیک، افزایش وزن و نوع مراقبت از پوست نقش مهمی دارند.

بهترین زمان شروع استفاده از کرم ضد ترک چه زمانی است؟

از ابتدای سه ماهه دوم بارداری.

آیا ترک‌های سفید قابل درمان هستند؟

بله، اما درمان آن‌ها سخت‌تر از ترک‌های قرمز و تازه است.

بعد از زایمان تا چه مدت می‌توان درمان را شروع کرد؟

هر زمان امکان‌پذیر است اما هرچه زودتر شروع شود نتایج بهتر خواهد بود.

آیا مردان هم دچار استرچ مارک می‌شوند؟

بله. افزایش وزن، بدنسازی و تغییرات هورمونی از علل اصلی آن هستند.

بهترین محصولات درمان و پیشگیری از ترک از نظر شما چیست؟

لوسیون 3 در 1 موستلا یا ماستلا و کرم درمان و همچنین دیگر محصولات تخصصی موستلا و همچنین کرم پیشگیری ار ترک ماماکوکول و چندین محصولات تخصصی دیگر که در فروشگاه موجود هستند و میتوانید از مشاوران ما راهنمایی لازم را دریافت کنید تا تجربه خرید و درمان مطلوب تری داشته باشید.